직장인들이 많이 겪는 질환들은 어떤 것이 있을까?

건강정보

컴퓨터를 통해 오랜시간 일하는 일이 많은 직장인들은 다양한 질환에 시달리고 있는데 오늘은 직장인들에게 많이 나타나고 있는 여러 질환들을 한 번 알아보도록 하겠습니다.


먼저 가장 대표적인 수근관 증후군, 많이 사용하는 말로는 손목터널증후군이 있는데 이것은 마우스나 키보드를 통해서 반복적으로 손목을 사용하면서 나타나는 질환입니다.
손목 앞쪽에 있는 수근관이 좁아지면서 그 쪽에 있는 신경이 눌려 저리고 무감각해지는 이상증상이 나타나게 됩니다.


거북목증후군은 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 허리를 구부리고 목을 앞으로 뺀 자세를 자주 취하면서 발생하게 되는데 원래는 나이가 많은 사람에게 잘 나타났지만 요즘은 젊은이들에게도 많이 나타나고 있다고 합니다.
직장인들은 한 자세로 오랫동안 앉아있으면서 허리에 무리가 가면서 허리디스크를 윱라하게 되는데 이로 인해 통증과 저림증상이 생기게 됩니다.


오늘 알려드린 증상들은 모두 잘못된 자세를 오랜시간 유지하면서 발생하는 것이니 일을 하더라도 1시간에 10분씩은 짧게 걷기도 하고 스트레칭 등을 하여 몸을 물어주는 것이 좋습니다.